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『スロトレ』  石井直方

評価:
石井 直方,谷本 道哉
高橋書店
¥ 1,155
(2004-06)
非常に参考になった
2か月後の体脂肪率が・・
スロトレは絶大な効果
 先日も書きましたが、こういうダイエット本を買って、長続きしたためしが

ありません。しょんぼり  会社の健康診断でひっかからないことをいいこと

に、最近はすっかり、メタボでアクネな女へと変貌をとげつつあります。 

 冷や汗 さすがに自分でもやばさを感じて、本屋さんのダイエット本

コーナーで見つけたのがこれ。 


 まず、最初のほうの「ダメ筋肉度チェック」で、次から次に当てはまり、

愕然として、次の瞬間には購入を決意していました。 楽しい 


 今まで、どちらかというと、「有酸素運動礼賛」みたいな本が多かった

ですよね。この本は、無酸素運動推奨、しかも軽めでよし、毎日でなくて

いい、という、まるで夢のような本です。 嬉しい


 星4つなのは、まだ始めたばかりだからです。効果が出てくるまで、ぜひ

続けたいものです。 男女 


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